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经期能不能吃百香果

经期女性有不少注意事项,不仅是个人的清洁卫生工作要注意做好,饮食方面也是很重要的,女性不仅要吃些容易消化又有营养的食物,还应多吃维生素和矿物质、纤维素等物质成分丰富的蔬菜水果,那么经期能不能吃百香果?

百香果在女性经期是可以吃的,尤其是有痛经困扰的女性,因为痛经的出现是由于子宫内血液循环不畅,宫血不能顺畅排出所造成的,而百香果进食后能帮助体内血液循环更好运行,促使宫血能顺利排出,再加上百香果是天然的镇定剂,所以经期适量吃点百香果能帮助女性缓解痛经的困扰。

百香果维生素C以及膳食纤维比较丰富,进食能加快胃肠道蠕动的速度,将无用物质得以被排出体外,而且百香果还含有胡萝卜素、番茄红素、SOD酶可以将体内自由基消除掉,不仅起到排毒养颜的效果,还能帮助女性增强机体免疫力。

经期是瘦身最好的时期,因此想要瘦身的女性,不妨可以尝试吃些百香果,因为百香果能帮助女性抑制脂肪积聚在体内,能达到瘦身的效果,此外很多女性在经期常常特别容易感到疲惫,而百香果果肉具有独特芳香气味,适量吃些能够减轻身体疲劳感。

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