产后这些尴尬事儿，得格外引起注意！

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在我们生活中，有很多产妇都说产后一定要好好健身，争取早点变身辣妈，其实这是一个正能量的状态。不过，刚生产完不止要注意身材恢复这么简单，还有以下这些尴尬事儿更要注意。
1、漏尿
有很多产妇在孕晚期明明刚从厕所出来，但转头又想回去。其实这个现象不止在孕期会出现，产后骨盆底的肌肉受创也会让膀胱括约肌失去收紧的能力，当膀胱感受到压力的时候，小便就会不自觉的溢出来。所以，在生完孩子之后，各位产妇可以做一些缩阴动作，以便锻炼自己的括约肌跟盆底肌。2、便秘
女性在怀孕期间其实很容易便秘，也很容易发展为痔疮，即使已经生产了也还是会便秘。因为在生产过程中已经消耗了大量的体力，排便能力也会减弱，再加上伤口也还没有恢复，月子期间又经常卧床休息，长时间这样肯定会造成活动量减少，进一步致使直肠蠕动减少，那么自然而然就会引起便秘。所以，产后一定要多注意喝水，还有多吃蔬菜，这样才有利缓解便秘。
3、便血
很多产妇觉得便秘不是什么大问题，但一听说便血就比较害怕了。因为很多产妇产后都害怕听到血，时不时都担心会威胁自己的生命安全。其实，我们在这里说的便血只是便便里面带有血丝，或者是有鲜红血滴的情况。产后便血是一种常见并发症，主要是因为产妇在怀孕期间多食少动所引起。便血本身也没有什么大问题，但如果出血量比较大，就要及时到医院接受检查。
产妇在刚生完孩子之后，体力跟身体各方面都需要时间来恢复。月子期间不要认为多躺着休息对身体的恢复有好处，适当的散步跟轻微运动其实也是不错的选择，可以帮助各位产妇恢复健康活力，对提高身体体质也有很大的帮助。

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