代孕孕吐严重 4种方法从容应对_广州哪里有代孕

　　饿了吐、饱了吐、看到食物就想吐、闻到油烟味更会吐……很多准妈妈在早孕时期都经受过孕吐的折磨，甚至出现了代孕期体重暴跌的情况。那有什么方法可以缓解孕吐呢？

　　

　　食疗法：

　　孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，便秘，便秘会加重早孕反应。

　　运动疗法：

　　一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此，准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、捐精怎么弄 做孕妇保健操等，这些运动都可改善心情，强健身体，减轻孕吐。

　　药物疗法：

　　呕吐较严重时，为了保证母体及胎儿健康，应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，可以减轻妊娠反应带来的不适。

　　心理疗法：

　　妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理上放轻松比什么都重要。其实，孕吐是正常生理现象，只要程度在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。

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