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小儿春季助长推拿方法是怎样的

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春天是孩子长个的最佳季节，此时家长一定要带孩子多到户外活动，同时孩子的饮食起居上要精心一些，比如做一些帮助孩子长个的菜肴。还有一些妈妈会给孩子补钙，帮助长高，其实还有一种简单的方法，就是推拿。下面就来看看小儿春季助长推拿方法是怎样的？

小儿春季助长推拿方法是怎样的

1、头面部：家长每天按揉孩子的百会穴（位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）20~50次。

2、上肢：家长每天按揉孩子的推三关（三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹）100~300次；补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

3、腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

4、背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处）各穴位。向上捏脊（又称为“蚂蚁上树”）5、和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

小儿春季长高要注意些什么

1、注意睡眠时间。孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

2、注意营养。春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

3、加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

小儿春季助长推拿方法是怎样的？看完上面的介绍，家长若是想要孩子长得高一些，不妨照上面的方法操作。同时让孩子长高重要的一点要做好就是睡眠，让孩子有一个好的睡眠对于长高帮助非常大。再就是饮食方面要全面，不要让孩子养成挑食的习惯。

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