原标题:试管婴儿移植后母亲的饮食习惯
可以适量食用黑豆
要提高试管女性的卵子质量,适当吃一些黑豆,可以帮助女性补充雌激素,促进卵泡发育。提高试管质量才能更好地促进试管体外受精培养。
绿色叶菜
当试管促排的时候,要适当的补充维生素和叶酸,可以多吃一些绿叶蔬菜,如菠菜、西兰花等。这就是为什么女人在日常生活中可以多吃一些绿叶蔬菜。
大豆
每天喝一杯豆浆,可以调节内分泌,使月经周期保持正常,坚持一个月就可以明显改善心理和体质。
富锌食品
锌能帮助怀孕,还能帮助提高卵子的活力。所以,准妈妈们试管婴儿要有意识地多吃含锌的食物。对准妈妈来说,含锌食物主要有以下几种:
①含锌的食物有:①豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
②其它食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
③动物性食物:牡蛎的锌含量最高,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌较多。
1、不能吃太多高糖的食物
高血糖孕妇生出超重胎儿、胎儿先天畸形、发生妊娠毒血症或需要剖腹产的次数分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另外,高血糖也会加重孕妇的肾脏负担,不利于孕期保健。所以,试管婴儿促排前,要避免高糖食品。
2、不能吃太多高脂肪的食物。
怀孕妇女若长时间高脂肪饮食,势必增加女儿发生生殖系统癌瘤的风险。长时间食用高脂食品,可使大肠内胆酸及中性胆固醇浓度升高,同时,高脂食物可促进催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,对母婴不利。所以,也要避免高脂食品。
3、高钙食物是不能吃太多的。
怀孕期间如果盲目高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿不利。营养专家认为,孕妇补钙过多,胎儿有可能得高血钙症,不利于健康成长。
Tips:
试管婴儿移植后母亲的饮食习惯
试管婴儿饮食应妥善安排,以使胚胎植入和发展更顺利。试管婴儿移植后,女性可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。不宜食用生冷,辛辣和其他刺激性食物,不要吸烟或饮酒,避免食用过多的滋补成分。
1、营养均衡
谷类,卵类,肉类,蔬菜应平衡蔬菜和水果等食物,以确保日常饮食的丰富性和多样性。
2、确保优质卵白的供应
在饮食方面,应特别注意补充高钙含量的食物,如豆腐,豆制品,虾米,海带,牛奶和乳制品。
3、适当增加热量的摄取
在怀孕初期(1-3个月),没有必要增加热量摄入。在孕中期,你可以吃一些高热量的食物,如鱼油,卵黄和菜籽油。
4、确保无机盐、维生素的供给
多吃新鲜蔬菜,水果,孕妇严重呕吐症状应多吃。
5、补充叶酸
叶酸,也称为维生素B9,可以预防胎儿神经管缺陷。叶酸可以从食物中补充,绿叶蔬菜含有较高量的叶酸;它们也可以从补品中获得。
6、科学饮食
应注意少量多餐,减肥烹调宜清淡,不禁吃太多油腻和刺激性食物,应避免饮酒,喝咖啡,香烟等。
7、慎吃进补食材
当然,有些食物是药用的,比如山楂、花椒不适合多吃。目前,食品安全也是一个值得关注的问题。尽量自己做安全美味的饭菜,不要买一些各种名牌的食物在外面吃。
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